Sinh tố bơ cho đôi mắt sáng như thế nào?

Sinh tố bơ là một trong những món đồ uống thơm ngon và đẹp mắt với nhiều chị em. Với chị em phụ nữ, nhiều người dùng sinh tố bơ bởi nó ngon và biết được nó rất tốt cho da và tóc, tuy nhiên theo nghiên cứu mới đây bơ còn có tác dụng cực tốt cho mắt, giúp bạn có đôi mắt sáng khỏe.

Tác dụng của sinh tố bơ với đôi mắt

Với hầu hết chị em phụ nữ, bơ được biết đến như một loại hoa quả cho món đồ uống là sinh tố bơ mà họ vẫn gọi khi vào quán giải khát. Với 1 số chị em khác, thường xuyên sử dụng cách chế biến sinh tố bơ hơn vì đây là loại quả tốt cho mắt và da, đặc biệt với mẹ bầu bơ được xem là loại quả giúp giảm hoặc chống rạn da.

Hiện nay, khoa học đã nghiên cứu và phát hiện ra trong thịt quả bơ còn chứa một hàm lượng lớn chất lutein carotene – một hoạt chất giúp chống sự thoái hóa mắt, chống lại sự hình thành các vết đen , thâm ở mắt. Ngoài ra, chất này còn hoạt động tích cực để chống lại quá trình hình thành và phát triển của bệnh đục nhân mắt và các bệnh liên quan đến tuổi thọ và sức khỏe của đôi mắt.

Để loại quả này có tác dụng tốt nhất cho đôi mắt bạn có thể thực hiện cách làm sinh tố bơ hoặc bơ dầm sữa, bơ dầm đường, sinh tố bơ sữa chua

sinh-to-bo1

 

Sinh tố bơ có tác dụng gì? Ngoài việc củng cố sức khỏe đôi mắt, sinh tố bơ ngon  còn là thức uống bổ dưỡng cho cơ thể giúp cung cấp năng lượng, bổ sung nặng lượng tức thời vào cuối ngày. Ngoài ra, bơ còn giữ nguyên hàng loạt tác dụng khác vốn có của mình.

Cách làm sinh tố bơ đơn giản nhất: Cho 1/2 quả bơ, 20ml sữa đặc và 100ml sữa tươi không đường, đá bào vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn là bạn có đồ uống vừa ngon lại tốt cho sức khỏe rồi. Sinh tố bơ 30 giây thôi nhưng thật là thức uống vô giá cho sức khỏe đúng không nào?

Cách làm sinh tố bơ cho trẻ bạn có thể cho thêm sữa để tăng vị ngậy, giúp trẻ hứng thú hơn với món ăn này. Làm sinh tố bơ cho bé lại càng tốt cho sức khỏe của bé hơn khi trái bơ không chứa natri và cholesterol nhưng lại chứa nhiều chất dinh dưỡng có giá trị khác cho tiêu thụ hằng ngày như 8% lượng folat, 4% lượng chất xơ và kali, 4% lượng vitamin E và 2% lượng sắt.

Sinh tố bơ cho bà bầu còn mang ý nghĩa quan trọng hơn khi giúp mẹ bầu ngăn ngừa dị tật, bảo vệ tim mạch cho bé, giảm chứng ốm nghén cho mẹ bầu.

Những bài cùng chủ đề với bài đang xem
Mời quý khách Xem thêm các bài liên quan

Có 2 Bình luận về “Sinh tố bơ cho đôi mắt sáng như thế nào?

  1. Lê Thị Phượng 11/04/2015 at 21:15 - Trả lời

    Tôi rất thích uống sinh tố bơ, nay mới biết thêm 1 tác dụng nữa của bơ. Cảm ơn baithuocdangian.com đã cung cấp thêm 1 thông tin hữu ích.

  2. Đi uống sinh tố thì thường hay gọi sinh tố bơ thôi. Giờ mới biết thêm 1 tác dụng tốt nữa.

Gửi bình luận

Your email address will not be published. Required fields are marked *

CÓ THỂ BẠN SẼ THÍCH