Nước mía và những lợi ích với sức khỏe

Nước mía là một trong những đồ uống được nhiều bạn trẻ ưa thích khi thời tiết chuyển sang mùa nắng nóng. Không chỉ nước mía có nhiều lợi ích rất tốt cho sức khỏe mà nó còn rất rẻ.
Trong nước mía có nhiều đường cộng với nước và đá (cho thêm vào) giúp con người giải nhiệt vào những ngày hè.
Mía và nước mía là đồ ăn thức uống rất tốt nhưng nếu để quá lâu hoặc bảo quản trong điều kiện không thích hợp thì rất dễ là môi trường thuận lợi cho vi sinh vật gây bệnh phát triển, có thể dẫn đến tình trạng đau bụng do nhiễm khuẩn.

Nước mía có tác dụng gì

Nước mía lợi tiểu, giải độc. Có nhiều kinh nghiệm dùng nước mía để chữa bệnh và bồi bổ sức khoẻ, cụ thể là: dùng nước mía có pha nước gừng tươi để chữa chứng nôn mửa, nôn khát rất hiệu nghiệm. Với các bệnh lý hô hấp có biểu hiện môi khô họng khát, ho khan, có cảm giác sốt nhẹ về chiều, hay ra mồ hôi trộm, đại tiện táo kết… nên ăn cháo nấu bằng nước mía để thanh hư nhiệt, nhuận phế, chỉ khái và trừ đàm… Ngoài những tác dụng trên của nước mía, bài thuốc dân gian giới thiệu một số lợi ích đối với sức khỏe khi sử dụng nước mía hàng ngày.

Nươc mía có tác dụng chống mệt mỏi

Nước mía cung cấp ngay nguồn năng lượng và giải tỏa cơn khát rất nhanh. Lượng đường glucose dồi dào trong nước mía giúp bổ sung nước, cung cấp năng lượng để cơ thể bớt mệt mỏi trước sự tấn công của nắng nóng. Do đó, thay vì uống nước tăng lực, nước ngọt có ga thì bạn nên chọn nước mía. Chỉ cần một ly nước mía thôi sẽ giúp bạn phục hồi thể chất trở lại để tiếp tục công việc và tiếp tục chuyến hành trình.

Tác dụng của nước mía trong việc ngăn ngừa ung thư
Nước mía là thực phẩm có tính kiềm do chứa hàm lượng các khoáng chất như can-xi, ma-giê, kali, sắt và man-gan cao. Những căn bệnh như ung thư không thể phát triển trong môi trường có tính kiềm. Đây cũng chính là lý do giải thích tại sao các kết quả nghiên cứu đều cho thấy thức uống này có tác dụng ngăn ngừa ung thư hiệu quả, đặc biệt là bệnh ung thư tuyến tiền liệt và ung thư vú. Đây là mội thông tin sức khỏe vô cùng hữu ích khi mà người Việt Nam chúng ta đang sống trong kỹ nguyên của bệnh ung thư.

Nước mía ngừa sâu răng hiệu quả

Nếu lúc nhỏ bạn thích ăn mía thì ngày nay bạn đang sở hữu một hàm răng trắng sáng và rất chắc khỏe. Một nghiêm cứu cho thấy trẻ em ăn mía nhiều ngoài việc tăng cường thể lực, sức đề kháng thì hàm răng của trẻ sẽ chắc khỏe và đẹp đều hơn rất nhiều so với những trẻ em thích ăn kẹo. Ăn mía giúp sạch miệng, loại bỏ nhiều thức ăn dư thừa bám trên kẻ răng từ đó hạn chế bệnh sâu răng và chứng hôi miệng.

mía đỏ  tác dụng của nước mía
Mía ngăn ngừa sâu răng, chống hôi miệng 
Nước mía giúp móng tay chắc khỏe.
Đây là thông tin vui cho nhiều bạn gái khi chăm sóc móng tay, móng chân. Việc giữ cho móng tay và móng chân đẹp theo ý mình mà không bị xước, gãy là điều mà nhiều bạn gái lo lắng.
Nếu móng của bạn gái giòn và dễ gãy, đồng thời xuất hiện các nốt trắng trên móng, đây chính là lúc bạn cần uống nước mía nhiều hơn. Nước mía có chứa nhiều khoáng chất giúp mang lại độ sáng bóng cho móng tay mà không cần phải nhờ đến sự hỗ trợ của các loại nước sơn móng tay vốn chứa khá nhiều hóa chất độc hại.

Ngừa mụn, đẹp da từ nước mía

Nếu nói “Nước mía ngăn ngừa mụn, làm đẹp da” thì quả thật rất khó tin nhưng thực tế lại hoàn toàn đúng vì các loại a-xít alpha hydroxy (hay còn gọi là AHA) có trong nước mía là dưỡng chất mang lại rất nhiều lợi ích cho da, giúp duy trì một làn da khỏe đẹp. Chúng có công dụng ngăn ngừa mụn, làm giảm các nốt mụn sưng tấy, ngăn ngừa lão hóa, dưỡng ẩm cho da. Hãy hòa nước mía vào các loại mặt nạ dưỡng da, kem tẩy tế bào chết mà bạn yêu thích và đắp lên mặt để làn da mịn màng và rạng rỡ hơn. Vậy nên, các bạn gái hãy đưa nước mía vào thực đơn làm đẹp từ thiên nhiên ngay từ bây giờ nhe!

móng tay, móng chân  nước mía
Nước mía có tác dụng tốt cho sức khỏe và làm đẹp 

Mặc dù nước mía mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và làm đẹp nhưng vấn đề vệ sinh trong quá trình chế biến nước mía và điều đáng lưu ý. Dụng cụ để ép và chứa đựng nước mía cần luôn được vệ sinh thường xuyên. Ngoài ra, nên uống nước mía trong vòng 15 phút ngay sau khi ép vì nếu để lâu, quá trình ôxy hóa sẽ làm giảm sút hàm lượng dưỡng chất và khoáng chất có lợi và dễ bị nhiễm khuẩn.

    Gửi bình luận

    Your email address will not be published. Required fields are marked *

    CÓ THỂ BẠN SẼ THÍCH