Bồi dưỡng sức khỏe cho sản phụ sau khi sinh

Sau khi sinh, sản phụ thường mất sức, ốm yếu hoặc phát sinh nhiều bệnh, ảnh hưởng đến việc làm và nuôi con nhỏ.

Khi có thai mà người mẹ lao động nhiều làm cho khí huyết bị hao tổn, dinh dưỡng thiếu thốn làm cơ thể bị suy yếu, lo nghĩ quá độ làm tinh thần bị tổn thương. Vì vậy, người sản phụ sau khi sinh cần được bồi dưỡng sức khỏe, để nhanh chóng phục hồi và tiêu trừ các chứng bệnh hậu sản. Baithuocdangian.com giới thiệu một số món ăn cho sản phụ như sau:

Chuột đồng nấu đậu đen: Món ăn này giúp sản phụ phòng ngừa được các bệnh hậu sản. Nếu bị sưng, tê bại thì uống rượu ngâm với chuột con.

Trứng gà nấu rau má: Rau má và gừng rửa sạch, giã vắt nước cốt, nấu sôi cho lòng đỏ trứng gà vào hòa đều, uống nguội, ngày 2 lần, liên tiếp trong 9 ngày.

Thịt dê hầm đương quy: Thêm tiêu, muối vừa đủ làm gia vị, ăn cả cái lẫn nước. Có thể thế thịt dê bằng thịt gà và đương quy bằng cà rốt.

Gà giò hầm đậu xanh: Gà làm thịt, bỏ đồ lòng, nghệ thái mỏng. Trộn chung hầm cách thủy, ăn cả nước lẫn cái. Người tăng nhiệt thì hầm với Ngọc trúc hoặc đông trùng hạ thảo.

Cua hấp rượu: Cua giã nát, hấp chín, thêm rượu gạo vào ăn cả nước lẫn cái, trị sản phụ đau bụng, máu không ra được.

Thịt dê nấu thuốc bắc: Thịt nạc dê nấu với đương quy, hoàng kỳ và gừng tươi, uống nước, trị sản phụ ho lao, bụng lạnh.

Ếch chiên bơ: Ếch làm sạch, chặt đầu  riêng ra, thân chặt làm 4, ướp hành, tiêu, muối. Cho bơ vào chảo chiên ếch thật vàng và giòn, đem ra ăn nóng với nước tương.

Cháo huyết heo: Cung cấp chất sắt, cần thiết cho sản phụ, phụ nữ có thai và trẻ đang lớn.

Củ Hoành tinh: Nấu với trứng gà ăn, bồi bổ cơ thể.

Lươn xào sả ớt: Lươn làm sạch, lóc bỏ xương, ướp với dầu và hành, tỏi, muối, đường, bột ngọt. Sả băm với ớt, cho vào chảo chiên. Khi có mùi thơm, cho lươn vào, nêm nước mắm. Lươn chín thì rắc đậu phộng lên. Sắp ra dĩa ăn với bánh tráng. Món ăn này trị sản phụ lạnh và đau bụng.

thịt ếch  thịt lươn

Thịt ếch và Thịt lươn là món ăn bổ dưỡng cho sản phụ
Nghệ: Giã nát hòa với rượu và đồng tiện (nước tiểu của bé trai), uống phòng bệnh hậu sản rất tốt.

Tim heo: Nấu với đậu xị, bỏ đậu ăn tim, trị sản phụ kinh sợ, hồi hộp.

Bao tử heo: Bỏ màng, thái nhỏ, lấu cháo nêm gia vị cho ăn lúc đói, trị sản phụ hư hao, nóng hầm hập, tay chân mỏi rũ.

 

    Gửi bình luận

    Your email address will not be published. Required fields are marked *

    CÓ THỂ BẠN SẼ THÍCH